志愿柯桥

十月怀胎，一朝分娩。每位孕妇通过艰辛而又漫长的孕育期后无论从生理上还是心理上都必须得到精心的呵护才能使产妇身心得到修复，为此科学做月子对产妇至关重要。

2020年10月21日下午，结合2020年国家基本公共卫生服务项目要求，绍兴市中心医院医共体钱清分院联合钱清街道计生办在九岩村文化礼堂开展了一期孕产妇健康讲座培训班，主讲人任春燕讲述了产妇做月子首先居住环境需清洁、舒适、方便。然后讲述了月子里主要饮食要求，产后第一餐要以易消化的流食或半流食为主。第二餐可开始用普通饮食，以少量多餐为原则以及剖宫产和自然分娩的不同吃法等。随后讲述几个需高度重视的“小问题”，如不易长期喝红糖水、不应过多进盐或忌盐，少食味精，忌辛辣，生冷食物，禁烟、酒、茶等。最后讲述后产妇不宜吃的几种子菜，如老母鸡、凉蔬菜等，告知大家这些都易引起回奶需特别注意。

通过此次讲座让孕产妇和家属颠复了原有看法，重新认识了科学做月子的重要性，并学到如何安排好月子里住、吃、睡、动，如何才能顺利通过月子期，为以后的健康生活保驾护航。