志愿柯桥

8月17日下午，在新甸村文化礼堂开展了一场关于“高温天气如何心肌梗塞”健康知识的讲座，主讲人高伟峰讲述了因高温而引发的心肌梗死的真实事例，夏季天气炎热，身体散热使体表的血管扩张，血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血。在夏季，人体出汗较多，若不及时补充水分，容易脱水，引起血液浓度上升，诱发心肌梗死。再者，夏季高温常使人心情烦躁、心火旺盛，造成睡眠质量差。工作劳累、休息不足、不良饮食等生活习惯都会成为心肌梗死的诱因。

所以在夏季，应注意饮食，以低盐、清淡、低胆固醇和低脂肪食物为宜，多喝水，及时补充水分。建议室内外温差控制在6℃~8℃，适当进行运动，有心脑血管病史的老人要多在室内休息，适当减少户外运动。

通过此次讲座，使老人们对心肌梗死的发病机制有了更多的了解。住养老人们普遍反映开展健康知识讲座很有必要，有助于提高大家的健康意识和自我保护能力，纷纷给予了好评。