志愿柯桥

为进一步推进合理膳食行动，提高全民营养健康素养，我院在夏履镇莲增村和联华村开展了以“吃动平衡  健康体重  全民行动”的宣传活动和讲座。

本次宣传活动内容围绕着《中国居民膳食指南》和“吃动平衡”行动展开，主要包括合理膳食：强调多样化的食物搭配、控制摄入量、选择健康烹饪方式，避免高盐、高油、高糖饮食习惯，以保证营养均衡。增加蔬果摄入：提倡多吃蔬果，以改善饮食结构，提升健康水平。减少油脂摄入：鼓励减少动物油脂的使用，增加健康油脂如橄榄油的摄入。增加豆奶摄入：建议增加豆类食品和奶制品的摄入，以补充优质蛋白质和其他重要营养素。

此次活动共发放宣传折页520份，全民营养周宣传活动取得了显著的效果：提升公众营养健康意识，通过多种形式的宣传活动，提升了公众对营养健康的认识和重视程度度。普及营养知识，科学普及了营养知识，指导大众在日常生活中进行具体实践。倡导健康生活方式，鼓励公众养成健康的生活方式，如合理理膳食、适量运动等，以预防疾病、促进健康。