志愿柯桥

为了提高社区居民的健康意识，倡导全民健康的理念，全力打造和谐社区，福东社区开展了一场合理膳食营养知识讲座，受益居民45人，发放宣传材料100份。本次讲座主要由张承烈医生为我们讲解如何在生活中吃的健康；如何搭配我们的饮食；怎样搭配更有营养；怎样做到健康生活等方面的知识。

      膳食合理是影响人们健康生活重要的因素之一。营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因，如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等，无不与膳食合理有关。合理膳食就是要由各类食物按照合理比例及模式构成，相互补益，提供全面、均衡、适度的营养素。合理膳食所提供的热能和各种营养素，不仅要全面，而且膳食的营养供给与人体的需要之间必须取得平衡，各种营养素之间相互配合而不失调，并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及特殊条件下的情况，使供需之间均能达到营养平衡。针对膳食与健康回答了居民的许多问题，达到了预期效果及本次活动的主要目标。